Finde Halt in dir.

Finde Ruhe & Orientierung in deinem Körper

6 Wochen, kleine Gruppen, echte Präsenz

Wo? – im schönen Gästehaus Maria Rast
Am Lahbusch 2 in 29556 Suderburg-Holxen

** Platz für max. 6 Teilnehmer*innen pro Gruppe **
noch 11 Plätze

Anmeldung per Mail an haltundherz@posteo.de

Hier erfährst du tiefe Selbstverbindung, innere Sicherheit, Klarheit und innere Ruhe – du nimmst Werkzeuge für dich mit, die du dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.

࿔ Selbstvertrauen & Sicherheit in dir entdecken

࿔ Präsenz & Selbstwahrnehmung stärken

࿔ kleine Gruppe für echte Veränderung

࿔ Praktische Übungen für dein Alltag

Ein ruhiger 6-wöchiger Raum für
inneren Halt in dir durch Körper, Atem & Präsenz.

mit sanften, somatischen Yoga-Elementen & Atemräumen
in kleiner und sicher gehaltener Gruppe

222,- *

Anmeldung per Mail an haltundherz@posteo.de

Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn …

• … du einen klassischen Yogakurs suchst mit festen Abfolgen, Leistungsanspruch oder Fitnessfokus.
• … du erwartest, dass jemand dich coacht, analysiert oder dauerhaft begleitet.
• … du schnelle Lösungen, Methoden oder „Fixes“ für dein Leben suchst.
• … du dich innerlich nicht darauf einlassen möchtest, dir selbst zu begegnen.
• … du große Gruppen bevorzugst und dich in Intimität unwohl fühlst.
• … du hauptsächlich einen Krankenkassenkurs suchst

Dieser Kurs ist für dich, wenn …

• … du Werkzeuge suchst, Halt in dir zu finden, die du selbst anwenden kannst – auch nach dem Kurs

• … du dir einen ruhigen, klar gehaltenen Raum wünschst, ohne Druck und ohne Bewertung.

• … du Tiefe, Langsamkeit und Ehrlichkeit schätzt.

Wo?

im schönen Gästehaus Maria Rast
Am Lahbusch 2 in 29556 Suderburg-Holxen

** Platz für max. 6 Teilnehmer*innen pro Gruppe **

Ein ruhiger 6-wöchiger Raum für
inneren Halt in dir durch Körper, Atem & Präsenz.

mit sanften, somatischen Yoga-Elementen & Atemräumen

in kleiner Gruppe von 6 Teilnehmer*innen

222,- *

Anmeldung per Mail an haltundherz@posteo.de

Wichtig ♡

• Dieser Kurs ersetzt keine Therapie.

• Ich arbeite nicht emotional-prozessbegleitend, sondern halte einen klaren, sicheren Raum.

• Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du gehen möchtest.

• Stille, Rückzug und Pausen sind willkommen.

• Du musst nichts „leisten“ oder „zeigen“

Komm zu dir. Halt liegt in dir.

Wenn du noch offene Fragen zum Ablauf oder Zyklus an sich hast, dann schreibe mir gerne eine Mail ♡

*inkl. MwSt